Gençlik sırrı vegan diyeti ve kriyoterapi!
AJANSSPOR- İngiltere'nin Litvanya'yı 2-0 mağlup ettiği maçta 1 gol kaydederek dikkatleri üzerine çeken Jermaine Defoe hala formda olmasının sırrını açıkladı.
34 yaş 170 günlükken attığı bu golle İngiltere tarihinin gol atan en yaşlı 6. futbolcusu olan Defoe, Telegraph'a verdiği röportajda kız arkadaşının nasıl hayatını değiştirdiği anlattı.
Daha önce önce hiç alkol kullanmadığını belirten Sunderland'in golcüsü, bir daha çikolata yemeyeceğini, lahana, ısırganotu, ve ıspanakla yapılan buzlu içecekler tükettiğini açıkladı.
Vegan beslenmeye (et, balık ve süt ürünleri yasak) başladığını söyleyen Defoe, yaşadığı bu süreci anlattı: "Aslında bu oldukça komik çünkü ne zaman annemin evine gitsem masada her çeşit etten olurdu. Artık her şeye dikkat ediyorum ki oynamaya devam edebileyim. Bu kız arkadaşımın fikriydi. Bana bunu yapmam gerektiğini söyledi. Önüme belgeseller koydu. Yanınızda size yardım eden ve yol gösteren insanların olması çok faydalı. Normalde çok fazla balık tüketen bir insandım. O yüzden bu hiç kolay değil ama deniyorum. İyi hissediyorum ve buna devam edeceğim."
Defoe bir yandan yediklerine dikkat ederken diğer yandan da sık sık kriyoterapi uyguluyor.
-140C derecede olmanın pek keyifli olmadığını söyleyen yıldız forvet, "Ama sanki seviyormuş gibi yapmaya çalışıyorum. Herkes oynamak ister. Kendini taze hissetmekten daha güzel bir duygu yoktur. O yüzden kriyoterapi, masaj ve diyet konularına dikkat ediyorum. Buz havuzuna girdiğimde bunun bana haftasonu getirisi olacağını biliyorum. Bu hem zor hem de çok kolay. Futbol artık böyle. Beklentiler oldukça yüksek. Ama spor bilimi sayesinde eğer doğruları yapar ve kendinize bakarsanız kariyerinizi sürdürebilirsiniz" ifadelerini kullandı.
Harry Kane'in sakatlığında kadroya dahil olan Defoe, 2018'de Rusya'da düzenlenecek olan Dünya Kupası'nda boy göstermeyi hedefliyor.
(YASAL UYARI: Bu haber kaynak gösterilmeden kullanılamaz.)