Muşmula nedir ve faydaları nelerdir?

Peki muşmulanın korona virüse faydası var mı gibi araştırmalar da sürüyor. İşte muşmula hakkında tüm detaylar... Ayrıca muşmula hangi hastalıklara iyi geliyor? Detaylar için habere devam ediniz...

Muşmula nedir?

Muşmula ya da döngel, beşbıyık, ezgil, gülgillerin bir altfamilyası olan Amygdaloideae'dan bir ağaç ve bu ağacın meyvelerdir. Çiçek tablasıyla sarılmış etli meyveleri, eriksi yapıdadır. Yabani olanları daha küçük olur. İçinde sertleşmiş tohumları bulunur. 

Muşmula faydaları nedir?

• Böbrek kum ve taşlarının dökülmesine destek olur.
• İçeriğindeki melovin etken maddesi ile sinir sistemi ve kaslar üzerinde etkili, sağlıklı bir sinir sistemine sahip olmanızı sağlayan muşmulanın dış kabuğu da kaynatılarak içilebilir ve bu depresyon hapı içmiş gibi etki yaratmaktadır.
• İçeriğindeki fazla sudan dolayı serinletici, rahatlatıcı etki yapar.
• İnce bağırsak iltihabı, ishal ve dizanteriyi gidermeye yardımcı olur.
• Düzenli olarak muşmula tüketimi, merkezi sinir sistemine iyi gelir. Kan dolaşımını hızlandırdığından dolayı beynin daha düzenli oksijen almasına yardımcı olur. Böylece zihin üzerinde olumlu etkiler sağlar.
• Kan dolaşımını düzenler.
• Ana karnındaki ceninin düşmesini engel olur.
• Muşmula yaprakları şeker hastalığına iyi gelir.

• Yüksek miktarda şeker içermeyen muşmula meyvesi şeker hastalarının tüketebileceği bir meyvedir.
• Zayıflamaya yardımcı olur; Metabolizmayı hızlandıran ve bağırsakların çalışmasında faydalı olan muşmula meyvesi zayıflamaya yardımcı olur.
• Kompostosu yapılan muşmula meyvesi özellikle zayıflamak isteyenler tarafından oldukça çok tüketilir. Vücudun su kaybını önlemeye yardımcı olan muşmula kompostosu bağırsakları boşaltarak zayıflamaya yardımcı olur.
• Anemi tedavilerine yardımcıdır. 
• Muşmulanın çekirdeği idrar artırıcıdır.

• Muşmula, besin lifi, potasyum, demir, kalsiyum, folik asit ve magnezyum gibi yararlı mineral ve maddeler bakımından oldukça zengin bir meyve olduğu gibi, aynı zamanda içinde A vitamini ve C vitamini de olduğu biliniyor.
• Muşmula, bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışmasına destek oluyor.
• Muşmula, özellikle çay olarak tüketildiğinde bir türlü bitmek bilmeyen öksürüğe çare oluyor.
• Astım ve bronşit gibi solunum yollarını etkileyen hastalıklar karşısında da olumlu etkiler gösterebiliyor.

• Antioksidan özellikler gösterdiğinden özellikle ağız içinde oluşan yaraların daha hızlı iyileşmesine ön ayak oluyor.
• Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek veriyor.

Muşmula çekirdek faydası neler

Tam bir doğal şifa kaynağı olan muşmulanın çekirdekleri de en az meyvesi kadar faydalıdır. Sindirim sistemi için oldukça faydalı olan meyvenin çekirdekleri idrar miktarını artırır. Özellikle böbrek taşı dökenler için muşmula çekirdeklerin kaynatılıp suyunun içilmesi tavsiye edilir.

Muşmula nasıl yenilir?

Muşmula nasıl yenir diye düşünüyorsanız hemen açıklayalım: Yumuşayıp olgunlaşmış muşmulaları güzelce yıkayıp temizledikten sonra kabuklarına ve çekirdeklerine dikkat ederek taze taze tüketebilirsiniz. 

Muşmula değerleri

• 100 gram protein
• 74 gr su
• 0,1 gr yağ
• 88 kalori
• 1,3 g diyet lifi
• 24 gr karbonhidrat sağlar
• Günlük demir ihtiyacının %15’ini
• Günlük B1 vitamini ihtiyacının %5’ini
• Günlük kalsiyum ihtiyacının %4,1’ini
• Günlük riboflavin ihtiyacının %2,31’ini
• Günlük niasin ihtiyacının %1,25’ini
• Günlük protein ihtiyacının %1’ini
• Günlük lipit yağ ihtiyacının %0,29’unu içerir.