Osmanlıspor lige konsantre

Spor Toto 1. Lig ekiplerinden Osmanlıspor yeni sezon için çalışıyor. Başkent ekibinde çalışmalar aynı tempoda devam ediyor.

Osmanlıspor yüksek tempoda çalışıyor

Yeni sezon hazırlıklarının yapıldığı Bolu kampında 11. günü geride bırakan Başkent ekibi, tempo düşürmeden çift antrenmanla hazırlıklarını sürdürdü. Günün ilk antrenmanına Mustafa Reşit Akçay yönetiminde Bolu Termal Otel’in sahasında çıkan mor-sarılılar, 1 saat çalıştı. Core (vücut ağırlığıyla yapılan) antrenmanı ve blackroll çalışmasıyla başlayan idmanda daha sonra koşuya geçildi. 5’e 2 top kapma oyunu oynayan oyuncular, açma germe egzersizleriyle antrenmanı sonlandırdı.

Osmanlıspor, çift kale maç yaptı

Başkent ekibi akşam antrenmanına ise topla ısınma hareketleriyle başladı. Daha sonra istasyonlarda koordinasyon çalışmasında bulunan oyuncular, gruplar halinde dar alanda çift kale maç yaptı. Antrenmanın son bölümünde yarı sahada iki takım halinde taktiğe yönelik pas organizasyonlarında bulunan Başkent ekibi soğuma koşusuyla antrenmanı sonlandırdı.