Adana Demirspor'da ikinci etap çalışmaları devam ediyor

25.07.2018 - 16:00 | Son Güncellenme: 25.07.2018 - 16:00

Adana Demirspor ikinci etap çalışmalarını Kızılcahamam’da sürdürüyor. Teknik Direktör Hakan Kutlu nezaretinde sabah 09.30’da başlayan günün ilk antrenmanı 1 saat 15 dakika sürdü.

Adana Demirspor kademe ve denge çalıştı

Miniband egzersizleri ve reaksiyon süratiyle başlayan antrenman; ana bölümde 3’e 3 baskı ve kademe denge çalışmalarıyla devam etti.

Hazırlıklar akşam saatlerinde devam edecek

Son bölümde, sınırlı alanda dayanıklılık amaçlı 1’e 1 oyunla antrenman sona erdi. Adana Demirspor yeni sezon hazırlıklarını 17.00’de yapacağı antrenmanla sürdürecek.

Senin için hazırladığımız haberler